“中年危机”（midlife crisis）这个词, 据说是由加拿大精神分析师Elliott Jaques在1965年提出。

维基百科上的解释是，它是发生在中年人身上（一般为45-65岁的人）的一场关于自我身份和自信心的心理危机，往往与一个人的日益增长的年龄、无法躲避的肉体衰老与走向死亡，以及可能在生活中难以获得成就感相关。经历危机的人可能会产生强烈的抑郁情绪，懊悔，高度焦虑，亦或是很想让自己变得年轻，生活方式发生急剧改变，或者内心期望能够扭转过去的一些决定和事件。

了解了定义和症状，那么就不难理解布拉德所经历的内心动荡。他就像在和一个看不见的敌人在对抗，尽管他知道自己无力去改变个人历史。一切在过去时间里所写就的，终将无法改变。

从认知心理学来讲，要解决内心的冲突和痛苦，需要认知协调，也就是，要么去改变现实与内心期望一致；要么去改变内心认知而与现实和解。

无论如何抵抗现实，内心痛苦到某种程度，人自然而然会放开手，学会接受新的现实，学会把自己放进新的现实中去，只要还想继续生活下去。

丧，是中年危机的本质。但是，人，总要往前继续走下去。

就像布拉德儿子劝慰他的，不用去比较，不用那么在意别人的看法，每个人最关注的其实都是自己而已。只有真正少数爱你、关心你的人，才值得珍惜。

在能量不足以支撑自己所有欲望的时候，懂得取舍，懂得动态平衡。

立足人生半途，看来处不后悔，看去处有方向，虽然认识到自己其实是资质平庸的普通人，但是仍知道自己尚有可为之事、可尽之力、可爱之人，只管尽力而为，哪怕再迷惘，今日也要做好最小单位的事情。

没有一个无坚不摧的实物叫“自我”，去做小事，去和现实发生关系，去和人发生链接，碰撞反弹回来的那个就是我。只有今日的我，做可为之小事，更好地交棒给明天的我。和命运扳手腕，一天一个small win，不祈求大获全胜，但求像西西弗斯一般，日日滚石上山，日日落石下山，把这件周而复始的事情，做成自己的“道场”。

今年陷入中年危机的我，去上了商学院，进入全新的跨行学习领域，成了一个碎成渣的学渣。我也不知道学完之后，我是否能够找到新的事业突破点，是否能够找到下半生一直热爱的事情。我就在一切的未知、不确定中，让自己学会在混沌之中沉淀下来，全然投入，做好小事情，并且相信柳暗花明的时刻会不期而至，我将欣然迎接，走向更加开阔的人生。

标题是男主儿子说的，应该能很好的解决男主的问题。

布拉德过着比上不足比下有余的生活，平静、平淡、平凡。但是他眼里却不止有这些，他把注意力把放在了自己的几个优秀的同学生活上，痛苦由此产生了，进而开始否定自己的价值观，产生了新的价值观—有钱有权有名才叫真正的活着。

真实的人生中跟布拉德何其相似，谁生活中还没几个从小一起撒尿和泥的小伙伴成人后飞黄腾达的呢？飞黄腾达的过程有多少先天因素和未知因素，谁也掌控不了。把注意力一直放在他们身上，将进入得不到不甘心的死循环中。还不如跟自己的过往去进行比较，也需某天不经意的抬头会发现，豁然开朗。

管弦乐队的那位长笛姑娘说得对，你生活的够好了！

僅獻給那些還在懷念象牙塔日子的人們。

你在想誰

就算是一農村婦女，也會想誰家的豬賣著了好價錢。人生，不想想其他人，漫漫時光，如何度過？

男主想得最多的，便是那幫大學同學。大学，是男主人生最美好的時光——想當年校園裡的風雲人物，Professor的得意門生，前途無可限量。如果在當時做對了某些決定，如果把握住了某些機會，那麼，登上時代雜誌的，坐擁億萬家財的，便有男主一份，幸福得飄飄然。

其次，男主會去想周圍的人，那個一無所有只懂傻乐的老婆，那個當年用澎湃熱情慫恿男主加入NGO行列的前輩，那些人成了男主的紧箍咒，每每自惭形秽，loser感强烈时，男主便把根源找到那些周围的人束缚了他，至少沒有幫助到他这儿来。

以上這些想法，相信同樣出現在千千萬萬人的腦海中。人們總是想停留在美好時光里做夢，總是想擺脫現實的泥潭重新開始。那些曾經出現在我們身邊，和我們同一水平線的人，怎麼就走上了飛黃騰達的平行線？

隨著社交媒體的發達，我們越來越容易看到那些“羨慕對象”的一舉一動，此刻的他們正在風流快活，而我只能刷著手機看風景。人們活得越來越焦慮，越來越沒有自我。

男主想那麼多，也托賴於曾經在他生命里出現過的光輝時刻——考上了塔夫茨大學。大學是象牙塔，裡面有視之登龍門者，或墊腳石者，但始終在大學裡，我們擁有相對的公平和平等，當出到社會，世界便的黑暗、骯髒，一切才剛剛開始。

想再多，往日時光也是無法回去，換來一身惆悵。

誰在想你

男主不止一次，強調“圈子”。男主其實活得並不差，老婆在政府工作，兒子也馬上升讀大學，週末也有一幫子朋友到家中聚會，不是中產，也是靠近中產的邊緣。只是這些不是男主所追求的圈子，分分鐘幾百萬上落，妙齡女子的相伴左右，男主想活在這樣一個圈子裡。大學同學ABC君，他們都做到了，曾經的同學，已混進Top Class，自慚形穢。

你在羨慕別人，其實也有別人在羨慕你。

大學裡肯定有混得更不濟的，在男主的成長軌跡里，遇到的那些人也一定有在羨慕男主的。男主心裡也很清楚，只是他心裡也知道何必去在意這些人？人向上看，不是往下看，比下有餘的滿足，人已活過大半輩子，阿Q精神能麻痺一時，不能麻痺一輩子。

人生好比一場攀登，我們總望著攀登到更高處的人，或許有時也會替突然從高處墜下者同情或竊喜，萬物，都是逆地心引力生長。

至少男主還有老婆和兒子在想他，這個孤獨的世上，難得的牽繫。這個老爸，在關鍵的時候，竟然能找到老同學，為兒子安排一場特別的哈佛入學面試，能做到這件事，非常酷。

插播自己一件事，當年想上某家比較好的高中，因為一時輕視疏忽，沒在網上報名成功，去到申請現場時，招生老師查來查去沒查到我的名字，一副不讓我來上學的意思，那時我只知道在那哭泣，也是老爸，二話不說，立即打了幾個電話，托了一些關係，才成功給我解決了這個入學問題，那是一個改變命運的決定。

想其它人，是比較。想家人，是愛。

相信自己

人到中年，難免回顧半生，自覺一事無成，時不我與。如果說，有一個愛你的老婆和兒子，便是最大的寶貴——恕我現在還未看開到這種知足的程度，生而為人，應該盡己最大努力，推動世界的進步，為人類繁衍後代做了貢獻就算功德圓滿，非我價值觀也，也非男主的價值觀。

那要做到什麼？電影告訴我們，最起碼是“真”。真切地面對自己。

當在女學生面前侃侃而談自己的NGO理念，可以輕易收穫其崇拜目光，男主可以繼續裝下去，但他並沒有這樣做，他毫不掩飾地說，如果再選一次，他會毫不猶豫地想賺更多錢，這個答案無疑只會得到鄙視。但男主更在乎說出自己的真實想法，說不定包含一種勸勉後人的情懷。男主真實地面對了自己和他人，然而社會需要包裝，把坐在私人飛機的照片上傳至社交平台；在電視上，在人群前，不厭其煩地說著自己見了什麼厲害的人，參加了什麼厲害的活動……只有這樣，才能獲取別人去想你，成為那個被仰望的人。

不適應症，大部分人都有。如何緩解病情？答曰，相信自己。

結尾處，男主念叨著我還活著。活著，是那麼的真切。那些讓我羨慕的同學們，原來已經在一個和我無法交流的世界，為何要聽他們廢話？

做好自己，多感受感受世界各個角落正在發生的事，世界並沒有我們想象的那麼日新月異，那麼高大上得無可觸及。那些讓人艷羨者，很快你就會發現他們只懂得自吹自擂，無足稱羨。相信自己，勇敢踏出那個幻想的泡泡，其實我還活著，其實我也還好。Be proud of myself.

“这么对比生活是愚蠢的，但放我对比时，我总算发现自己失败了”。 “有时在生活中，你会失去目标” “我不仅没有达到自己的预期，在其他人看来，我混的不好” “这个世界恨我，我也恨这个世界” 本剧讲述了，布拉德（本•斯蒂勒）步入中年后，发现自己的生活一文不值，曾经的朋友或政治名人，或财富大亨等等。布拉德开始否定自己当下的生活，但后来逐渐了解也明白了，有的人追求权力，有的人追求财富，在得到的同时也会失去很多。 40岁，我可能还没有经历，但这可能是很多人的一道坎。人到中年，会开始审视自己经历的一切，大多数人是会否定自己的过去。毕竟，多数人是无法达到自己过去对未来的期望，这个问题很现实，却也是无法避免的。 剧中，布拉德对自己的否定也可以说是源于欲望。人的欲望是无限的，一旦对自己现有存在不满，这种欲望会被人无限放大，但其实，静静坐下来，感受内心深处的生命，你会发现，所谓的名利财富，无非是自己的欲望在作祟。欲望是人性无法避免的问题，我们无法要求自己没有欲望，但把欲望放在自己人生嗯目标与追求上，或许会有不一样的效果。 得到了一些东西，难免会失去一些。得到了财富失去的可能是亲情，得到是权力失去的可能是朋友。得到的途径有很多，人是能力有限的生物，无法做到兼顾所有。中年也好，其他也好，当有一天你能坐下来好好的感受一下自己的内心，一旦你开始回顾过去，必然会有遗憾，人生从来不是完美的。 2021.5.12

（以下记于2023.4.28）

1. 没有任何好处的银卡会员 倒是很应景了.

2. 我猜这张银卡终究会有用武之地.

3. 啊终点是波士顿.

4. 这片子着实太过适合想申请波士顿学校的我了.

5. 我也想去哈佛啊！ 门外的书店我兴许也打卡过.

6. 写给明天醒来毫无记忆的自己： 除了酒精 激励我自己前行的还有更多不是吗.

7. 男主与大学朋友再餐厅 糟糕而未曾料想的发展.

《你好布拉德》——中年危机自愈篇｜没有比较，就没有伤害！

全片最爱的是那个女学生说的那句话，这个世界不是围绕你转的，在印度，那里的人每天考2美金生活。

男主家庭合睦，妻子体贴乐观，儿子理智上进，这样的人不愿牺牲尊严，不愿牺牲理想，却希望自己是宇宙中心，所有人为自己的理想鼓掌喝彩，点头哈腰。

嫉妒别人有私人飞机，社会地位，财务自由，甚至是一张位置中心的餐桌。将同学不与自己联系归结于自己的事业不成功，没有人脉，却不去看看自己是否关心了解过别人的人生。

所谓的自己最爱的教授，也只是兴致所至去拜访一下；

同窗的女儿得了绝症，他却在纠结对方是否有私人飞机；甚至不知道是哪个女儿。

在得知了自己羡慕的人也不过是各有各的麻烦时，内心的嫉妒突然就烟消云散了，可以心态平和地欣赏少女的演奏了。

这样的救赎未免也太低级了。

还是那个他，只不过重新确定了自己宇宙中心地位。